老来土弗强，举箸辄作病。
老來土弗強，舉筯輒作病。
造物盖警之，何啻三下令。
造物蓋警之，何啻三下令。
而我不自珍，若与疾竖竞。
而我不自珎，若與疾竪競。
岂惟昧摄养，实亦阙忠敬。
豈惟昧攝養，實亦闕忠敬。
颠踣乃自诒，何用死不瞑？
顛踣廼自用，何瞑今不古？
自今师古训，念念贵清静。
自念貴清静，羔羔昔所美。
羔豚昔所美，放斥如远佞。
放斥如遠佞，淖蘪煑石泉。
淖糜煮石泉，香饭炊瓦甑，采蔬撷药苗，巾羃相照映。
香飯炊瓦甑，採蔬擷藥苗，巾羃相炤暎，膨脝宜戒僅。
膨脝亦宜戒，仅饱勿惮剩。
飽勿亦剩隱，書有至理要。
隐书有至理，要使气常胜。
使氣常勝因，友朋苦語君。
因之戒友朋，苦语君试听。
試之隱友朋，苦语君试听。
🖋 作者介绍
宋代
陆游(1125-1210)字务观，号放翁，越州山阴（今浙江绍兴）人。
绍兴中应礼部试，为秦桧所黜。后孝宗即位，赐进士出身，曾任镇江、隆兴通判，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。
他是南宋的大诗人，词也很有成就。有《剑南诗稿》、《放翁词》传世。
📜 陆游 名句
「江左占形胜，最数古徐州。连山如画，佳处缥渺著危楼。鼓角临风悲壮，烽火连空明灭，往事忆孙刘。千里曜戈甲，万灶宿貔貅。露沾草，风落木，岁方秋。使君宏放，谈笑洗尽古今愁。不见襄阳登览，磨灭游人无数，遗恨黯难收。叔子独千载，名与汉江流。」
「摩诃池上追游路，红绿参差春晚。韶光妍媚，海棠如醉，桃花欲暖。挑菜初闲，禁烟将近，一城丝管。看金鞍争道，香车飞盖，争先占、新亭馆。惆怅年华暗换。黯销魂、雨收云散。镜奁掩月，钗梁拆凤，秦筝斜雁。身在天涯，乱山孤垒，危楼飞观。叹春来只有，杨花和恨、向东风满。」
「樽前花底寻春处，堪叹心情全减。一身萍寄，酒徒云散，佳人天远。那更今年，瘴烟蛮雨，夜郎江畔。漫倚楼横笛，临窗看镜，时挥涕、惊流转。花落月明庭院。悄无言、魂消肠断。凭肩携手，当时曾效，画梁栖燕。见说新来，网萦尘暗，舞衫歌扇。料也羞憔悴，慵行芳径，怕啼莺见。」